O Sistema Nervoso Central (encéfalo e medula) comanda nossos movimentos, vontades, pensamentos e todas as nossas atividades. Sua célula mais importante é o neurônio, que é delicado e sensível. Por isso, precisamos evitar os traumas, principalmente os mais graves.
Alguns cuidados para evitar traumas graves são:

• Não dirigir em alta velocidade ou sob o efeito de drogas, álcool ou medicamentos que causem sonolência
• Usar o cinto de segurança sempre que estiver dentro de um veículo
• Nunca dirigir falando ao telefone e muito menos enviando mensagens de texto
• Acomodar sua criança em assentos apropriados para a idade, no banco traseiro
• Nunca pular de cabeça em cachoeiras ou piscinas, mesmo que conheça a profundidade
• Colocar proteção (como telas) nas janelas e varandas
• Se você pratica esportes radicais, use os equipamentos de proteção adequados