Dicas saudáveis para quem tem Varizes | Clínica da Serra - Diamantina

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Dicas saudáveis para quem tem Varizes

Procure ter uma vida mais saudável e ativa.

Pratique atividade física regularmente
Mantenha um peso saudável
Evite o “intestino preso”. Tenha uma dieta rica em fibras e beba cerca de 1,5 litro de líquido por dia
Evite ficar na mesma posição – parado ou sentado – por muito tempo. Por exemplo, faça pequenas caminhadas durante o dia
Durante viagens, por exemplo de avião, sempre que possível movimente as pernas, ande, levante
Diminua o uso de salto

E não se esqueça, caso necessário, procure o médico angiologista!

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