Pilates na obesidade | Clínica da Serra - Diamantina

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Pilates na obesidade

O Pilates pode ser uma ótima opção para pessoas obesas ou com sobrepeso, por diversos motivos:

o uso do Pilates como treinamento físico pode aumentar o gasto energético desses indivíduos e diminuir o excesso de gordura; 
pode ser usado para trabalhar as alterações posturais consequentes do excesso de peso; 
pode agir como ferramenta de socialização, já que pessoas obesas muitas vezes são discriminadas por seus colegas; 
a pessoa que pratica o Pilates pode desenvolver seu gosto pela atividade física e fica mais motivada a aderir a hábitos saudáveis e boa alimentação.

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