Porque praticar PILATES? | Clínica da Serra - Diamantina

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Porque praticar PILATES?

O Pilates traz inúmeros benefícios à saúde dos praticantes.

Quer conhecer alguns e saber por que você deve procurar agora mesmo um estúdio?  

O Pilates trata patologias e desenvolve a flexibilidade, a elasticidade muscular e a mobilidade articular;
Estimula a melhora do equilíbrio, da coordenação e a consciência corporal;
Melhora a capacidade cardiorrespiratória, em atividades esportivas e do dia-a-dia;
Melhora o desempenho sexual;
Alivia problemas relacionados ao estresse, diminuindo a tensão e a fadiga e melhorando a qualidade do sono.

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